I`m LOST inside myself

`But if you wanna leave, take good care
Hope you make a lot of nice friends out there
Just remember there's a lot of bad and beware.



Oooh, baby, baby, it's a wild world
It's hard to get by just upon a smile
Oooh, baby, baby, it's a wild world
I'll always remember you like a child, girl`





AHH SKINS for ever! haha


Ohn minhas amadas, eu ando tao sumida daqui, sei la, nao tenho nada de bom pra contar. nhaai
entro entrando mais no orkut mesmo.



Ai, amores, eu to taaao sei la aheuihaeiu preguicosa(pra variar) aaaah, n me aguentoo! ahehuie queria ficar o dia todo dormindo.. imagina *sonha* puuf *acorda*



AAAh, semana passada eu fui numa nutricionista que eu amei!


Isso eh um milaagre de Deus, zuuuro. Eu sempre odeio nutricionistas, mas sei la, ela foi tao gente boa aheuihauie e disse que eu tenho que definir o meu corpo, ou sejaa, emagrecer e ganhar musculo.


Disse pra eu seguir a dieta toda certinha por 15 dias, ate eu voltar la, pra ela poder avaliar direitoo. Disse tambem que eu to debilitada, nutricionalmente falando. E que tenho que malhar mais, UUUH (tbb, taaa, quase nao tava indoo haha). Vou colocar aqui o que eu to fazendo. Tem as substituicoes, mas nem to querendo fazer ainda naoo =)





DE MANHA:


1`vitamina` com agua (isso eh um suco, oe), alguma fruta, + 1 colher de cha de linhaca, + 1 colher cha de gergelim + 1 colher cha de aveia.

*Ahh fica mt bomm ahiehauie eu tb so fiz com morango ate hojee haiuehuia amanha acho que vai ser com abacaxi =)





LANCHE DA MANHA:


1 fruta

*Eu nao to comendo nada no meio da manha, pq odeio levar coisas pra faculdade. E comer la tb, sooo....





ALMOCO:


1 colher de arroz integral
1 colher de feijao
1 bife(unidade pequena)
Hortalicas A, que sao as `a vontade`
Hortalicas B, 1 colher de sopa cheia





LANCHE DA TARDE:


1 fruta





JANTAR:


sopa de legumes - 3 conchas medias- batida com aveia - 1 colher sopa





CEIA:


1 fruta





AHH foi isso que ela me passou. mas tiiipo, eu n to comendo feijao, pq n gosto mtt ahehiaue e nem a fruta na ceia.
ain, qual fruta vcs indicam nesses lanches????


Eu to tentando fazer td direitinho, mas de vez em quando chegam umas compulsoes daqueeeeeelas pra me atormentarr, carayy =(
mas ahh vou tentar fazer td certo pelo menos por uma semana. sei la, o quanto conseguir
e dependendo do resultado eu diminuo ou mantenho os alimentos... vejamos!





AHH ela esculhambou barrinhas de cereais, sucos de caixinha, refrigerante, tudo quase kkkk
refri nao to mais tomandoo =/ nem h2oh nee, mimimi *shoray*


o pior pra mim sao os docess. aii so de sentir o cheiro da vontade de comer ate estourar, PLOOOOP o.O HIEUHAUIE





Ain muchas graciass meninas, pelos parabenss! Amo vocess *-*


Ta que nao foi dos melhores, maaaass...


AF, FUI ALMOCAR EM UMA CHURRASCARIA! E DEPOIS LANCHAR COM AS AMIGAS. COM DIREITO A CHOCOLATE QUENTE. peeeensemm... mentira! NEM PENSEM. aaaaahhh





OMG, eu to velha, juro! Isso me deixa tristee, de verdade. Eu nao quero ter responsabilidades, nao quero pensar no meu futuro. E ao mesmo tempo, quero ser independente, nao ter que pedir nada pra ninguem. quero ser dona de mim. To perdida, sei la. AHH NEM EU ME ENTENDO.





Hoje eu fui na psiquiatra e ela nao mudou nada, apesar de ter falado que me sentiu mais triste e depressiva que na ultima vez.
ou seja, continuo com 2 anti-depressivos, 1 remedio pra relaxar e o famoso rivotril-muah-te-amo.



E amanha eu tenho a psicologa cognitivo-comportamentall. amo*
Semana que vem vou participar de um grupo na outra terapia. auiaei meeedo*.
Mas a psicologa disse que eu vou amar, e que eu preciso aprender a me expressar, a falarr, oi nee?! haiuehuiae OKAAAAAY NE, ME VOY *-*





BOMM, MIS AMORES, eh issoo... nao sei mais o que escrever... nao tenho novidades, nada..


SE cuidem!


Contem comigo sempre!


Eu nao posto muito, mas to sempre aqui!


E no orkut tbbb aeuhauie quem me tem por la, sabee *-*




HOJE foto da Any aqui no Brasil com a roupa que eu abracei ela *-* PQP ainda nem acredito, aheuihaieu to nemmmm ai que tem muitas que nao gostam hiiihii ;D




BESOS Y FUERZA, CHIQUITASSS****